دوره کنترل و مدیریت خشم

پخش ویدیو
دوره کنترل و مدیریت خشم

دوره کنترل و مدیریت خشم

کنترل و مدیریت خشم، یکی ازمهارت‌های مهم و کلیدی در روابط بین فردی است که بسیار مورد توجه است در تمام جنبه‌های مهم زندگی و در هر لحظه ممکن است شرایطی بوجود بیاید که ما خشمگین شویم. بنابراین مدیریت خشم و رفتار و گفتار مناسب در زمان خشمگین بودن، ازمهارت‌های کلیدی در زندگی به حساب می‌آید. خشم یکی از احساسات اصلی در انسانها است که نمیتوان به سرکوب آن پرداخت بنابراین کنترل و مدیریت آن یک مهارت است که با یادگیری می‌توان خشم و اضطراب را مدیریت کرد و در زمان درست پاسخی مناسب به شرایط داد .

سرفصل‌های دوره دوره کنترل و مدیریت خشم

  • خشم و انواع آن
  • افسانه ها و ذهنیت های اشتباه درباره خشم
  • منابع اصلی تولید خشم
  • 30 راهکار ساده برای کنترل خشم
  • اضطراب و انواع آن
  • 6 نوع اختلال اضطرابی
  • افسردگی و انواع رایج آن
  • 55 راهکار ساده برای کنترل و درمان اضطراب و افسردگی

چرا؟! چه چیزی؟!

چرا باید در دوره کنترل خشم شرکت کنم؟

خشم هیجانی است که در صورت کنترل نشدن به شیوه ای مناسب، میتواند آسیب های جسمی، ارتباطی، روانی و اجتماعی متعددی برای فرد ایجاد کند. درمانگران باید نسبت به این هیجان شناخت کامل داشته باشند و شیوه ی مدیریت درست آن را بدانند تا به مراجعان خود کمک کنند و این هیجان طبیعی را به بهترین شکل کنترل کنند. در دوره مدیریت خشم شما با انواع خشم، خرافات مرتبط با خشم، منابع اصلی تولید خشم و روش های کنترل و مدیریت این هیجان آشنا میشوید. همچنین انواع اضطراب و افسردگی که دو اختلال مرتبط با خشم هستند به شما آموزش داده میشود. شیوه درمان و کنترل این اختلالات نیز جزو سرفصل های این دوره هستند.

چه چیزی با شرکت در دوره کنترل خشم بدست می آورم؟

در این دوره شما تحت آموزش بهترین اساتید، با هیجان خشم بطور کامل آشنا می شوید و با شناختن منابع و نشانه های این هیجان قادر خواهید بود ابتدا این هیجان را در خودتان شناسایی و مدیریت کنید و در مرحله دوم به مراجعان خود کمک کنید خشم های نهفته ی خود را شناسایی کنند و آن را تحت کنترل خویش در بیاورند.

درخواست ثبت‌نام

فرم زیر را پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس بگیریم

اساتید دوره

سوالات متداول

آیا به شرکت‌کنندگان مدرک داده می‌شود؟

بله به تمامی دانشپذیران مدرک معتبر وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اعطا می‌شود.

آیا می‌توان بصورت اقساطی هزینه دوره را پرداخت کرد؟

بله جهت اطلاع از شرایط پرداخت اقساط با کارشناسان آموزش تماس بگیرید.

آیا فایل صوتی جلسات در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد؟

بله لینک آفلاین جلسات دوره و همچنین فایل صوتی کارگاه در اختیار شما قرار می‌گیرد.

دوره در چه تاریخ و روزهایی برگزار می‌شود؟

جهت اطلاع از زمان برگزاری دوره با کارشناسان آموزش ما در ارتباط باشید.