لوگو موسسه هفتاد

دوره خودشناسی

پخش ویدیو
دوره خودشناسی

دوره خودشناسی

خودشناسی و توسعه مهارت‌­های فردی به معنای تلاش برای دستیابی به نهایت پتانسل وجودی هر فرد است. در واقع توسعه فردی شامل فعالیت­‌هایی می‌شود که باعث شناخت و آگاهی فرد نسبت به توانایی­‌های خود یا خودشناسی و ارتقاء آن توانایی­‌ها به منظور زندگی بهتر می­‌گردد.

بهتر است بدانید که دوره خودشناسی و توسعه فردی نه­ تنها کیفیت زندگی شخصی افراد را بهبود می­‌بخشد بلکه نقش مهمی در کیفیت زندگی اجتماعی دارا است.

خودشناسی به اطلاعاتی در مورد تمایلات ذهنی، مانند وضعیت عاطفی، ویژگی‌های شخصیتی و الگوهای نقطه مقابل خودشناسی ناآگاهی به ما خواهد داد. در مورد اینکه واقعاً چه کسی هستیم، انگیزه‌های واقعی ما، الگوهای عمیق تر ما، و نحوه برخورد ما با اطراف چگونه است. خودشناسی مانع از اختلاف بین برداشت ما از خود و برداشت دیگران از ما می‌شود.

ارزیابی‌های غیر واقعی از مهارت‌ها و ویژگی‌های ما، در قالب «جهل ناشناخته»، می‌تواند باعث شرمساری بزرگی در ما شود. اگر درک ما از خودمان بر پایه‌های نامناسبی استوار باشد، بیشتر انرژی خود را در دفاع از تصویر خود در برابر تهدیدها و ناهماهنگی‌های شناختی صرف خواهیم کرد. بنابراین دوره خودشناسی برای یک عملکرد سالم ضروری است، زیرا شناخت خوب خود منجر به تصمیم گیری واقع بینانه در رابطه با جنبه‌های کلیدی زندگی فرد می‌شود.

بیشتر بستن

سرفصل‌های دوره خودشناسی

  • آشنایی با مفاهیم خودشناسی و توسعه فردی
  • تمرین و بازبینی چرخه زندگی
  • آشنایی و تمرین برنامه ریزی استراتژیک فردی
  • آشنایی و تمرین تکنیک های تصمیم گیری و اولویت بندی کارها و فعالیت‌های روزانه
  • ترسیم نقشه راه توسعه فردی
  • طراحی کارت امتیازی متوازن زندگی
  • اهمال کاری و شیوه‌های رویارویی با آن
  • انگیزش و خودانگیزی
بیشتر بستن

چرا؟! چه چیزی؟!

چرا باید در دوره خودشناسی شرکت کنم؟

دوره‌های خودشناسی به شما کمک می‌کنند تا به بهترین شناخت از خودتان برسید و درک عمیقی از ارزش‌ها، استعدادها، نیازها و هدف‌های شخصی خود پیدا کنید. این دوره‌ها به شما ابزارها و تکنیک‌هایی را آموزش می‌دهند که به شما کمک می‌کند در مسیر زندگی خود بهترین تصمیم‌ها را بگیرید و به طور کلی به شخصیت و رشد شخصیتیتان کمک می‌کند.

در دوره خودشناسی شما ممکن است با مفاهیمی مانند ارزش‌ها، هدف‌گذاری، اعتماد به نفس، مدیریت زمان، ارتباطات بین فردی و مهارت‌های حل مسئله آشنا شوید. این دوره‌ها به شما کمک می‌کنند تا عمیق‌تر در مورد خودتان بشناسید، بهتر بفهمید که چه چیزهایی شما را موفق می‌کنند و چگونه می‌توانید بر کیفیت زندگی خود تأثیر بگذارید.

در طول دوره خودشناسی از مجموعه دوره های توسعه فردی مهارت های زیر را خواهید آموخت:

  1. خودآگاهی: با بررسی عمیقتر از خودتان و شناخت نقاط قوت و ضعف خود، می‌توانید ارتباط بهتری با خودتان برقرار کنید و از نقاط قوت خود بهره‌برداری کنید.
  2. تعیین اهداف: با بررسی ارزش‌ها و اهداف شخصیتان، می‌توانید هدف‌های معناداری برای زندگی خود تعیین کنید و بر روی آن‌ها تمرکز کنید.
  3. خلاقیت و مهارت‌های حل مسئله: دوره‌های خودشناسی ممکن است به شما روش‌ها و تکنیک‌هایی را آموزش دهد که در حل مسئله و ایجاد راه‌حل‌های خلاقانه برای مواجهه با چالش‌ها مؤثر باشند.
  4. مهارت‌های ارتباطی: با کسب دانش در مورد ارتباطات بین فردی و مهارت‌های ارتباطی، می‌توانید در ارتباط با دیگران بهتر عمل کنید و روابط بهتری را برقرار کنید.
  5. مدیریت زمان: با آموزش مهارت‌های مدیریت زمان، می‌توانید بهبود قابل توجهی در بهره‌وری و مدیریت زمان خود داشته باشید.

در کل، دوره خودشناسی به شما امکان میدهد تا بهبود و توسعه فردی خود را تقویت کنید و ابزارها و روش‌هایی را بیاموزید که به شما در یافتن راه‌های بهتر برای زندگی کمک کند. این دوره‌ها می‌توانند به شما در بهبود روابط شخصی، دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای، مدیریت استرس و افزایش ارتباط با خودتان و دیگران کمک کنند.

درخواست ثبت‌نام

فرم زیر را پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس بگیریم

اساتید دوره

سوالات متداول

آیا به شرکت‌کنندگان مدرک داده می‌شود؟

بله به تمامی دانشپذیران مدرک معتبر وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اعطا می‌شود.

آیا می‌توان بصورت اقساطی هزینه دوره را پرداخت کرد؟

بله جهت اطلاع از شرایط پرداخت اقساط با کارشناسان آموزش تماس بگیرید.

آیا فایل صوتی جلسات در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد؟

بله لینک آفلاین جلسات دوره و همچنین فایل صوتی کارگاه در اختیار شما قرار می‌گیرد.

دوره در چه تاریخ و روزهایی برگزار می‌شود؟

جهت اطلاع از زمان برگزاری دوره با کارشناسان آموزش ما در ارتباط باشید.