تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است. روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطرو سختی ها افزایش دهند. افراد و جوامع میتوانند حتی پس از مصیبت های ویرانگر به بازسازی زندگی خود بپردازند. تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوانید زندگی بدون تجربه استرس و درد را داشته باشید. مردم پس از گرفتار شدن در مشکلات و از دست دادن ها به احساس غم، اندوهو طیف وسیعی از احساسات دیگرميرسند. مسیر دستیابی به انعطاف پذیری از طریق کار و توجه برروي اثرات استرس و وقایع دردناك ایجاد میشود.
ارتقاء تاب آوری منجر به رشد افراد در به دست آوردن تفکر و مهارت هاي خود مدیریتی بهتر و دانش بیشترمیشود. همچنین تاب آوري با روابط حمایتی والدین، همسالان و دیگران و همچنین با باورهای فرهنگی و سنتی به افراد برای مقابله با ضربه های غیر قابل اجتناب زندگی کمک تاب آوری در انواع رفتار ها، افکار واعمال میتواند آموخته شود. به عبارت بهتر، تاب آوری را می توان مفهومی روان شناختی دانست که می خواهد توضیح دهد افراد چگونه با موقعیت های غیر منتظره کنار می آیند با این اوصاف تاب آوری نه تنها افزایش قدرت تحمل و سازگاری فرد در برخورد با مشکل، بلکه مهم تر از آن حفظ سلامت روانی و حتی تاب آوری افراد را توانمند می سازد تا با دشواری ها و ناملایمات زندگی و شغلی رو به رو شوند و بدون اینکه آسیب ببینند از این موقعیت ها برای شکوفایی و رشد شخصیت خود استفاده کنند.
تاب آوری موجب افزایش عاطفە مثبت، عزت نفس و مقابله موفق با تجربیات منفی و همچنین کاهش عاطفه منفی است. از سویی دیگر ویژگیهای مثبت اشخاص تاب آور، لذت بردن از چالش، تفسیر مثبت هیجانات منفی و استفاده از راهبردهای انطباقی متناسب با موقعیت است که این راهبردها باعث میشود فرد با نگاه و دیدگاهی متفاوت به ارزیابی رویدادها و وقایع منفی بپردازد، در نتیجه، ناراحتی و تنیدگی کمتری را تجربه کند و بهتر با آن رویداد کنار آید.
شکی نیست که مهمترین منبع برای پرورش و بالندگی تابآوری در کودکان و نوجوانان خانواده است. اما پس از خانواده دومین عنصر تاثیرگذار مدرسه است. مدارس ابتدایی و کارکنان آنها نقشی کلیدی در رشد کودکان بازی میکنند. از آنجا که تحصیلات اجباری تنها مرحله ای مقدماتی برای ورود به یادگیری مادام العمر در زندگی و دوران بزرگسالی شایسته است ، کیفیت زمانی که کودکان ما در مدرسه سپری میکنند (که دست کم یک سوم زمان فعالیت روزانه را اشغال میکند) بسیار حائز اهمیت است.
بله به تمامی دانشپذیران مدرک معتبر وزارت علوم، تحقیقات و فناوری اعطا میشود.
بله جهت اطلاع از شرایط پرداخت اقساط با کارشناسان آموزش تماس بگیرید.
بله لینک آفلاین جلسات دوره و همچنین فایل صوتی کارگاه در اختیار شما قرار میگیرد.
جهت اطلاع از زمان برگزاری دوره با کارشناسان آموزش ما در ارتباط باشید.
همه آنچه که از ارزیابی و شناخت خودتان نیاز دارید تا مشاوره، کوچینگ، آموزش، درمان روانشناختی و توسعه فردی، همگی در یک زنجیره حرفهای و به هم پیوسته درخدمت شماست تا زیر سقف یک خانه امن، حال خوش زندگی را تجربه کنید. و برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی از هرکسی بی نیاز بمانید.
سعادت آباد، نبش خیابان آسمان دوم غربی، مجتمع توپاز، شماره ۱۰۷ کدپستی: 1998143719